Witam serdecznie, Od jutro zaczynam pierwszy w zyciu cykl kreatynowy. Ważę 65 kg i obecnie mam dietę na masę. Przy mojej wadze stwierdziłem, że w Dni treningowe bedę przyjmował 5g kreatyny a w nie treningowe 3,5g. W poniedziałki wypada tak, że 1 posiłek mam o 8.20 a trening kończę o 11.30. Tutaj mam pytanie mam wziac 2,5 przy sniadaniu i pozniej o [...]
[...] 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Mam pytanko co do cyklu na rzezbe. Mam zamiar zakupić winstrol i teraz pytanie czy lepiej w sztrzałach czy w tabletkach ? Jaka ilosc by była odpowiednia i czy brać samo winko czy połączyc z [...]
[...] e2d. Trening piramidowy 5 x w tyg. Każda partia raz w tyg. Po każdym siłowym 30 min aerobów. Cel rekompozycja: -1/2% BF oraz +4 kg masy ciała. Planowane BTW na cały czas cyklu: b 3g; t 0,8g; w 3/3,5g. Co o tym myślicie? Jest to wykonalne? Trzymać takie BTW, czy też węgle w pierwszych 4 tyg ustawić na 4g, a w następnych 4 na 2g? Prosze o rady.
WItam waga 70 wzrost 174 dietka jak na zrzucie. Biore kreatyne monohydrat z beta-alanina activlab. 5 w nmietreningowe 10 w treningowe. Planuje 8 tygodniowy cykl obecnie jestem w 2 tygodniu od poniedzialku 3 sie zacznie no i waga narazie niechce rosnac. sila rosnie ale wydaje mi sie ze malo bo ciezaru jako tako niedokladam ale zwiekszyla sie ilosc [...]
To bedzie moj 1 cykl z kretką :P a raczej kretkami monohydrat i citrate :D i chce zeby dal jak najwiecej:]dlatego chce je polonczyc:]co sądzicie o takim dawkowaniu: 1 opcja : (Przez 2 tygodnie tylko monohydrat) Dni treningowe : rano 5g, po treningu 5g Dni nie treniengowe: 5g rano Kolejne 4 tygodnie mono + citro : Dni treningowe 8 kaps(5g) [...]
Witam all. Moje pytanie dotyczy Provironu a dokładniej jestem po cyklu ponad 2 miesiące i brałem clomid na odblokowanie w ilości 20 tabl.Cykl składał się z 150 metanabolu i 18 winstrolu .Obecnie mam doła.Tzn. nic mi się nie chce itp. Jak mam brać Proviron po posiłkach czy przed i czy JEDNO opakowanie wystarczy na poprawienie samopoczucia:) Wodne [...]
[...] deki 100 tbs mietka (odblok kupi jaki polecicie) (dieta jest uzupelniona suplementami) staz na siłowni 3 years wiek 21 (oczko) wzrost 180 waga 83 kg Prozba : o rozpiske cyklu z tego co posiada nic innego niewchodzi w gre dotego rozpiska odblock (clomin/nolva co polecicie i w jakiej ilosci) ps - to 2 cykl przedtem szamał mietka lol ;] 100tabs [...]
[...] cos innego. Jak mozecie to wysylajcie linki do podanych odzywek. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 65 kg Wzrost: 178 cm Cel cyklu: chce zyskac na sile i zrobic jakas "fajna sylwetke" stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: nic stosowane wcześniej spalacze : nic [...]
CZy można spalic tłuszcz jednoczesnie jedząc metanabol? A może do tego np. HCA + chitosan? Mam 100 tabletek polskiej mety, białko, hmb i tribulusa. To Nie za dużo na raz? Mam 176 cm, 76kg i trochę nadwagi. Ćwiczę 6 miesięcy. p.s. Dobry bedzie cykl metki 1tydz-2tabl, 2tydz-3tabl, 4,3,2,1 nie wiesz co chcesz, chyba ze pomyslisz...........
Witam wszystkich użytkowników i proszę o pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Foto dodam niebawem Wiek: 17 Waga: 78 Wzrost: 176 Cel cyklu: Uzyskanie ładnej sylwetki stosowane już wcześniej suplementy : Nie ma Uprawiane inne sporty: Karate stosowane wcześniej spalacze : Thermo Speed Extreme suplement stosowane [...]
[...] się moje pytanie co możecie polecić z witaminy S względnie mało inwazyjnego. Nie jestem głupi i wiem że nie istnieje środek bez skutków ubocznych (chociaż nie planuję cykli na miarę mistrza europy). Kiedy zaczynałem razem z kumplami za małolata oni po kilku miesiącach ładowali 100 mety (do dziś wspominają że niby "irańska"). Nie wiem, nie [...]
[...] W szafce mam Animal M Stacka (nie pytajcie dlaczego akurat to.. Po prostu kupiłem po okazyjnej cenie) i chcę do tego dorzucić jeszcze jakiegoś stacka żeby powstał dobry cykl :) Co mi polecacie? Ja osobiście zastanawiałem się nad clout'em, ale może ktoś z Was korzystał z innego połączenia? Do tego Kupuję: + 2,3 kg białka Elite + kolejne 2,3 [...]
witam cykl wyglada nastepujaco 1-8 Deca 200mg 1-9 Enan 300mg i do tego hcce dorzucic m1t na front kicka chyba ze radzicie to dac pod koniec ?? A najwazniejsze to cocarboksylaza a mianowicie czy brac ja juz jako PCT czy podczas cyklu tez bo gdzies sie spotkalem z opisem cyklu gdzie bylo stosowane jako PCT a podobno zwieksza dzialanie soku,wiec [...]
[...] Ćwiczę już dość długo tym planem ale teraz zacząłem się zastanawiać czy jest oby na pewno dobry. Proszę o ocenę ewentualnie jakieś zmiany propozycję zmiany. Właśnie zacząłem cykl kreatyna + gainer. Mój cel na tą chwile to przybranie masy mięśniowej. Myślę że przydało by się dodać jakieś ćwiczenie na duże partię. Bardzo liczę na pomoc. [...]
[...] płaskie 15/4serie 5.Pompki z nogami na taborecie 15/3serie 6.Brzuszki 70 powtórzeń ....zawsze coś jeszcze dorzucam, ale mniej więcej tak wygląda moj "trening"....cały ten cykl powtarzam 3 razy, ćwiczę 3 razy w tygodniu, oprócz tego mam jeszcze 5 razy w tyg. treningi judo więc z siłą nie ma żadnego problemu. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga [...]
Witam. Jestes aktualnie w 5 tygodniu cyklu. Jak narazie idzie Mix 900/week Meta 40ed jeszcze tydzień Wizualnie nie widać gino, grudek tez nie mam ale jakby gruczoł sutkowy na prawym sutku mnie pobolewa. Mysle ze to poczatek gino i trzeba zadziałać nolvadexem. Jaka dawka będzie odpowiednia? 40mg/ed do ustąpienia i potem kilka dni po 10mg czy do [...]
czesc! Mam 19lat,cwicze od 3 lat, waze 100kg i chciałbym zobic pierwszy cykl winstrolu.Zamierzam znalesc na chodniku 10 ampułek a jak juz je znajede to co mam z nimi zrobić?Chodzi mi głównie o jakiej porze mam go przyjmowac, w jakich dawkach, z jakimi osłonami, ewentualnie odzywkai.Czy 10 ampułek to nie za mało?Moze ktoś z Was brał juz winko i [...]
[...] ma (chodzi mi o białko węgle i inne) Jak mam to brać?? Z góry dzięki obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ----- Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : -------- Uprawiane inne sporty: ------ stosowane wcześniej spalacze : Oxis Biorę tego dużo przy silnej astmie [...]
